雷场险象环生，扫雷作业直面生死。为了提高心理承受能力，集训队专门安排了心理行为训练。
对何兆红而言，高空跨步是个巨大的挑战。第一次，穿着防护装具的何兆红，小心翼翼地爬上了10米高的顶杆，可由于内心恐惧，加之顶杆不断摇晃，何兆红紧张得双腿发抖。
“3、2、1，跳！”屏住呼吸的她，向空中纵身一跃，双手紧紧握住了前方的横杠。成功了，在战友的欢呼声中，何兆红流下了激动的泪水。
更为惊险的莫过于TNT实爆训练。何兆红拿起200克的炸药，走向起爆点，拉下雷管后迅速跑向50米外的掩体中趴下。紧接着，就是地动山摇般的爆炸。
“雷场上，环境更加凶险、复杂，我一直激励自己‘我能行’。”何兆红说。
通过一项项考核后，何兆红迎来了挖掘作业训练。这是扫雷兵离地雷最近的作业环节，生死就在一瞬间。
为了锻炼耐性和韧性，何兆红每天穿着厚重密闭的防护服，与队友们顶着烈日在训练场上拿着小铲挖土，一干就是数小时。
两个多月训练结束后，何兆红以优异的成绩全部通过行前考核。她不但通过了扫雷资质认证，还学习掌握了应急防卫、战伤救治等10多个课目的知识，完全具备了独立执行扫雷任务的能力。
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